Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność na sobotnim szkoleniu zrealizowanym w ramach "Uniwersytetu Samorządności" w Sudołach pn.:„Komunikacja bez stresu”! 
Podczas spotkania zanurzyliśmy się w tematykę, która dotyka nas wszystkich – stres w komunikacji. Uczestnicy mieli okazję zrozumieć, czym dokładnie jest stres, jak wpływa na nasze ciało i umysł oraz jak można nad nim zapanować, gdy w grę wchodzą trudne rozmowy.
Co omówiliśmy?Źródła stresu – skąd się bierze w relacjach z innymi?
Jak stres manifestuje się na poziomie fizjologicznym i psychologicznym?
Jak reagujemy na stres w sytuacjach komunikacyjnych?
Praktyczne techniki zarządzania emocjami i obniżania poziomu stresu podczas rozmowy.
Skuteczne stawianie granic, które chronią nasz dobrostan.
Uczestnicy wyszli bogatsi o narzędzia, które pomogą im lepiej radzić sobie ze stresem na co dzień – zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym. Ćwiczenia praktyczne pokazały, jak ważne jest umiejętne zarządzanie swoimi emocjami i jakie korzyści przynosi otwarta, spokojna komunikacja.
To było inspirujące spotkanie, pełne wartościowej wiedzy, ale też żywej dyskusji i wymiany doświadczeń. Dziękujemy za Wasze zaangażowanie – teraz czas wprowadzić te techniki w życie! 
Wszyscy uczestnicy na zakończenie warsztatów otrzymali certyfikaty .
Zadanie pn. „Szkolenia w ramach inicjatywy "Uniwersytet Samorządności w Sudołach" współfinansowane z budżetu Województwa Podkarpackiego w ramach Podkarpackiego Programu Odnowy Wsi na lata 2021 - 2025
